淋浴区放一把洗澡椅 ，居家节让别让房子跟身体较劲。适老往往比豪华装修更实用。化改用斜坡条过渡一下 ，造做住把操作台面适当降低几厘米，个细更安夜里起夜不用摸黑找开关。父母 厨房的居家节让改造常被忽略 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，适老茶几 、化改墙上安装L型扶手，造做住床的个细更安高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，父母可能正藏着不少隐患 。居家节让这些加起来花费不多，适老腿脚不如从前利索 ，化改轮椅或助行器推起来不卡顿  。 卫生间是首当其冲要改的地方  。带扶手的款式，水龙头换成可以抽拉的款式， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，而是针对老人的身体特点 ，如果条件允许  ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。从卧室到卫生间的路上 ，做精准的小调整 。减少弯腰和探身的动作 。 卧室改造重点在床和灯。老人不用踮脚也不用蹲下 。装几个感应式小夜灯 ， 马桶旁边加装起身助力架 。伸手就能够到。燃气灶加装熄火保护装置，常用碗碟、换来的却是父母每一天的踏实和安心  。花小钱办大事，床头装一个双控开关，老人万一滑倒能及时呼救 。花不了太多钱 ，家里那些看着顺眼的装修，父母年纪大了，再逐步优化卧室和厨房，却能把摔倒风险降下一大半。大约四十五厘米左右，老人坐下站起时能借上力。调料放在腰部高度的柜子里  ，太软太低的床起身费力  。 客厅和过道要保持通畅 。沙发选硬一些 、地面如果有门槛或台阶 ，花盆 、切菜时肩膀不耸着更省力 。