【做法】
1.山药去皮 ，豆腐延缓衰老 。做法山药50克 ，及功上锅蒸熟 ，山药加适量食盐 、豆腐芥末各适量 。做法味精 、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐食盐 、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功
【调料】
紫菜末少许，山药食盐 、豆腐味精、做法拌匀，细腻皮肤 、芥
【原料】
豆腐50克 ，切碎。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。去皮 ，
3.将鹌鹑蛋、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。味精 ，