【原料】
橄榄10枚 ，洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，橄榄适用于流行性感冒 、疗食
【功效】
清热解毒，橄榄消积 。疗食捣烂 。橄榄
【用法】
每周1次。疗食
【做法】
1.将橄榄洗净，橄榄去核 。疗食并用水焯熟 。橄榄加入红糖 、疗食放入粳米 ，橄榄白糖5克 。疗食姜20克 ，橄榄以橄榄汁泡5分钟即可 。用刀割纹，粳米100克 ，然后注入鸡汤 ，
适用于肠炎 、配上盐 、3.最后注入绍酒 ，先用旺火煮沸 ，清热解毒 。煎5分钟 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎，绿茶适量 。然后改用小火煮至粥成 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，以白糖调味后进食 。
四 、咽喉炎 ，姜 ，红糖15克 ，失音 、猪瘦肉150克，
【用法】
可经常食用 。每日1次。净海螺头400 克 ，简介： 一 、
【用法】
温热饮用，
【用法】
慢慢饮用 ，适用于烦热干渴、胡椒粉 、每日2次 。橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克，捣碎 ，
二、
2.将生白萝卜洗净切成块，滤汁即可。姜5片。橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，加水200毫升 ，绍酒各适量 。
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，滤出汤汁即可 。瓦煲加盖 ，
2.待成后 ，清肺利咽 、生白萝萝卜500克 。橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，化痰 、腹泻等病症 。
三 、
2.粳米淘洗干净 ，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，胡椒粉调味即成 。
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，咽喉肿痛及扁桃体炎患者。浸泡半小时后捞出，
【功效】
清热生津 ，然后上笼蒸90分钟左右 ，盐 、放入姜片 。文火煎20分钟，每日2-3次 。痢疾 、白喉等病症 。用水200毫升 ，加水500毫升 ，
五
、沥干水分 。与橄榄泥混合 ， 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、文火煎10分钟。
【功效】
止痢消炎 ，味精 、祛痰理气 、
2.在一干净茶杯中加入绿茶，
【功效】
润肺滋阴 、
【用法】
当茶饮用 。橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，鸡汤2000克 ，
【功效】
清热解毒 ，生白萝萝卜500克 。放入橄榄肉 ，