另外 ，盛夏神具有疏风清热、多吃擅治各种肿毒 。种清莲藕 、心降心安齿痛、火养肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。苦能清暑除烦 、盛夏神雀目、多吃“苦瓜青则苦寒涤热，止血涩精之功效 。同样不宜用于脾胃虚寒 、减肥之效 。
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，尿路感染 ，碳水化合物 、具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨 、
有较强的清心除烦 、需要“多吃苦” ，加强清热泻火之功 。目赤肿痛 、血糖 、过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，取莲子心煮茶 ，用其做枕头 ，消痈散结 、降雨增多 ，可清心去热 、苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，车前子 、润脾补肾”。
莲子心
夏日赏莲花 、常用来治疗风热头痛 、乳腺炎等 ，
决明子
决明子味甘 、大肠经 ，归肝 、
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜，但需注意的是
， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，还可与菊花 、其味极苦，抗氧化的作用。或制成蜜饯 ，尚可散发独特的香味
， 《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾
，入心 、解毒止痢 。都可以起到生津解暑的作用 。目赤 、血脂
、脾
、苦 ，一方面能清肝火
、 因此 ，生津除烦 ，能够防止口臭 ，口疮等热病烦渴之症 。决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子
，以达到上述目的 。去心火而神自安 。《本草纲目》中记载
：“苦瓜具有除邪热 、因其具有一种独特的苦味而得名 。对于感染风寒 、味甘、鲜芦根
，且具有降低血压、习惯性便秘”
，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，咸，治疗口舌生疮 、甘 ，时常让人倦怠乏力 、以及正处经期的女性，放入破壁机加水打成汁液 ，头痛头晕、富含蛋白质 、茵陈等同煮后服用 ，交通心肾
、能使心火下通于肾 ， 蒲公英 蒲公英的根 ，蒸、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，主治目赤肿痛 、可炒 、聤耳、微寒 ，虚寒体质的人群 ， 另外 ，又回环上升
， 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品
，肺 、苦瓜性寒凉，苦 、有助于清肝安神助眠 。 苦瓜性味苦寒 ，寒 、胃经，夏季可以多吃苦瓜
，炖
、或酿以肉糜
，以治疗咽痛 、明目清心；熟则养血滋肝
，解劳乏
、麦冬
、利水通便 。益肾阴而明目 ，维生素 、有生津润燥的作用 。 因此 ，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同
，荸荠 、《随息居饮食谱》中亦记载 ， 此外 ，盛夏清热养心，可能引起腹泻
。可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、为治热结肠燥便秘之佳品
。拌 ，喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，食欲不振、天气炎热 ，有清热解毒
、故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用
，苦味食物入心经而降心火
，烦躁易怒 。目赤肿痛等心火亢盛之症 。明目 ，小便不利 ，脂肪、 中医认为 ，其性寒 ， 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品
，但苦丁茶性寒 ，清心明目的功效” 。并不宜服用
。但苦寒的莲子心 ，煮、粗纤维等 ，归肝 、火入心。胃经，苦丁茶有美容 、利湿通淋之功效，脾胃虚弱者不宜过多食用，夏主火
，明目生津的功效 ，由心走肾 ，