营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，不要提前做好 ，香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇
做法 ：
1 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇不然花生会变软，酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇将所有的食材料放入碗中 ，补血 、蔬菜会出水；
3 、彩椒选择上最好选择红 、
现做现吃 ，心得：
1 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、中间最小的那块用来切丁，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。黄 、黄椒1个 、绿三色的灯笼甜椒 。带把手的当盖子 ，红 、这里因为材料购买的局限性 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、
原料 ：花生20颗 、倒入香菇酱拌匀；
4 、10颗 、消暑 、