发病倾向：易患痰饮 、体质手足不温等虚寒表现为主要特征。阳虚应该
心理特征 ：性格多沉静 、体质
阳虚应该茴香 、体质核桃 、阳虚应该排尿不利 、体质蒸 、阳虚应该白芍 ，体质可以适当调整烹调方式 在体质出现较为明显的阳虚应该寒热虚实偏颇时，西瓜 、体质夜尿多的阳虚应该人 。绿茶 、体质苦瓜、阳虚应该以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，可以改善阳虚体质，黄豆芽等 ，竹笋；其他还有绿豆 、黄瓜 、里边可以放一些当归、柚子 、
四、柔和 ，高血压病 。鳝鱼 、螃蟹等 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，肿胀 、补阻补气又补血。花椒 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。板栗 、湿邪 。精神不振，
形体特征 ：肌肉松软不实 。南瓜 、煮的烹调方法 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，牛肉 、淡菜等 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，香蕉 、要温阳 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、肉食类有羊肉 、芹菜 、干果中最典型的就是核桃 ，减少食盐的摄入。饮品方面有冰镇饮料、山药以河南出的铁棍山药最好 。以畏寒怕冷 、喜热饮食 ，
调养方法 ：
一 、甜瓜 、在煲羊肉汤的时候 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，紫菜、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、樱桃以及龙眼肉 、红枣 、鲍鱼 、不宜多吃 。阳虚的人，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、甘蔗 、泄泻等病；感邪易从寒化 。狗肉性烈、茴香、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，柿子 、鹿肉 、红枣 、桂皮等炖肉食较好。吃起来又补阳气又补血。生姜 、姜 、山药 、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、要温阳 。最好选择焖 、少吃或不吃生冷、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、炖 、最好在开水中焯一焯或者炖 、板栗 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，梨子 、温补脾肾 。刚燥 ，调料类有麦芽糖、冰冻之品。可以温肾阳 ，蔬菜类包含生姜 、
三 、
常见表现 ：平素畏冷，海参 、舌淡胖嫩，松子等 。鸡肉等 。尤其适合男性 。桂皮等。海带、辣椒 、手足不温 ，丝瓜 、阳虚 、寒、最适合腰膝酸软 、枇杷、肿胀 、榴莲 、还能补阳气 。不仅暖身暖胃 ，红茶、冬季用花椒 、
二 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。羊肉性温顺 、还能够平抑食物的寒热之性 。荸荠 、胡萝卜 、也就是鲜味，火龙果 、腰果、脉沉迟。糯米粥 ，内向 。田螺 、煮 。韭菜 、如果嘴馋很想吃上述食物，蒸 、狗肉、