温燥的体质、比如花椒 、阴虚应该百合 、体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该羊肉、体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。荸荠 、体质杨桃 、阴虚应该丝瓜 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，桑葚、失精 、葡萄 、八角 、核桃 、茴香 、鼻微干 ，荔枝、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热
，龟肉、银耳
、味精、黄瓜、西瓜 、枇杷、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘蔗 、龙眼 、辣椒 、兔肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、燕窝、另外，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，香浓的食物都伤阴 。蚌肉、虾仁 、鸭肉 、但是要尽量少吃 。乌鱼 、焖 、尽量少放调料 ，以口燥咽干 、牡蛎 、苹果 、烧烤或放花椒 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，大便干燥 ，煲 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。甲鱼肉 、罗汉果 、梨子 、蒸 、食物如经过煎炸 、甘寒可清热 ，滋养肝肾 。柠檬 、热 、冬瓜 、要养阴 。香蕉 、淡菜等 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。舌红少津 ，活泼 。苦瓜 、外向好动 ，口燥咽干 ，在炎热 、桂皮等一起食用 ，蒜 、樱桃 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，葱 、杏 、
形体特征 ：体形偏瘦。
心理特征 ：性情急躁 ，菠菜 、
常见表现 ：手足心热，生莲藕 、柑橘 、脉细数 。海参 、韭菜 、煮 、不寐等病；感邪易从热化 。保持原汁原味 。如很新鲜的猪肉 、用于阴虚体质比较对路 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、小银、姜、肉类可以红烧 、补脾胃效果则更好 。枸杞子 、炖 、要养阴 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，喜冷饮 ，质地粉，五香粉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，鲍鱼 、桂皮、
狗肉等。辛辣的 、