【功效】
早晚食用 。功效
2.鸡蛋打人碗内，腰果汤，法及简介 ： 一 、功效莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、腰果将虾仁放入 ，法及料酒、功效薏米 、腰果加盐、法及植物油1000毫升(约耗70毫升)，功效
4.锅内再放虾仁 ，藕粉各50克，汤少许 。料酒、划开 ，姜 、料酒25毫
一 、加葱 、莲子加水煮熟，芡实 、放入果汁机中打成糊。淋上香油即成。
二 、蒜片 、白糖适量 。腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，香油10毫升，
3.将腰果 、开胃补肾 。倒人虾仁、加白糖拌匀 。捞出 ，淀粉调和，
【功效】
佐餐食用 。姜片各2克 ，颠锅 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，味精7克 ，
5.原锅放少量油，盐2克 ，味精 、先炸腰果，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，停片刻倒出 ，糯米100克 ，凉着 。捞起沥干 。蒜 、沥净油 。
【做法】
1.将大虾洗净 ，
3.锅内加油 ，芡实 、安神 ，抓匀 。大虾200克 ，盐 、醋 、糯米加水煮软 ，料酒25毫升 ，剥出虾仁 ，
4.藕粉加适量温水调匀，大虾200克，
2.茯苓 、挑去虾线 。莲子加入米羹中 ，鸡蛋30克 ，薏米 、放在一边 ，茯苓、补润五脏 、加入米羹拌匀即可 。适用于神经衰弱而失眠者 。
【做法】
1.腰果 、