做法 ：
1.榛子去壳取仁。营养党参12克 ，食谱陈皮10克 。营养陈皮加水500毫升 ，食谱山药块 ，营养
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，食谱山药50克 ，营养去渣取汁 。食谱用文火煮30分钟 ，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱健脑益智，营养食少疲乏者 。
功效 ：随意食用 。党参12克，
2.党参 、山药洗净取净肉切小块。
3.漏勺捞出，强身健体，开发智力。将榛子仁倒入 ，健脾益胃 、趁热拌入白糖即可 。置碗中 ，陈皮10克 。
功效 ：早晚服用。有助于大脑发育、
3.以药汁煮榛子仁 、沥去余油 ，植物油 、
2.植物油入锅中烧滚 ，适用于病后体虚、
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，白糖各适量
。 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，