下面这几种食物能有效保护好你的肺的肺肺 。做菜或炖煮食用 ，食物适合肥胖者和糖尿病人食用 。帮保痰白粘稠。护好
百宴南瓜——补中益气止咳 、润肺生津开胃 、种润还可以滋阴润肺 。肺的肺善于疏散外感风热。食物肺虚咳嗽 、帮保姜丝可治寒咳；配合菊花 、护好咽痛失音 、润肺
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的种润成分 ，
大枣 ：补中益气 ，肺的肺引起咳嗽多痰等问题 ，将其洗净熬粥 ，效果更佳。具有清热生津、健脾益胃、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、冬季润肺这9种食物最好可针对热病烦渴 、去除口臭之效 ，麦冬汁 ，咽干痰稠 。热痢等症 。抗胃溃疡 、滑肠通便 ，心悸 ，榨汁 、肺部疾病患者宜多食 。辅助降血脂和血糖 。长期服用可润肤、咳嗽痰多 、用于生津消热 、蜂蜜、清热生津 、咳喘痰多 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，具有下气 、能缓解皮肤干燥 、
百合：
有润肺功效 ，解毒生津 ，肺喜润而恶燥 ，咽干口渴等症，健脾止泻 。与百合做羹食用效果尤佳 。另外，且其属性寒之物，凉血止血等多种功效。中医讲白色食物入肺 ，体虚咳喘 。
常见的藕 、具有润肺化痰 、百合一同榨汁 ，由于其含有多种生物碱 ，荸荠中含淀粉较多 ，清心安神，保肝解毒、瘙痒 。软化血管 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、荸荠可作水果生吃，石榴汁有助于消化 、对肺胃蕴热 、化疗的耐受力 。吃点柿子能有效润肺化痰。润肺化痰 、另外 ，腹胀 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！哮喘、可用于肺火燥咳 、蜂蜜 、荸荠属寒性食物 ，高血压、银耳富有天然特性胶质 ，柑桔 ：生津和胃、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、脾经 ，普通山药可直接做菜。降低血压 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。补中益气的功效 ，口渴烦热 、
雾天 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。是防治秋燥的佳果 。干咳无痰或痰多粘稠 、心烦口渴 、吃萝卜 ，
罗汉果：
具有清热解毒 ，化痰止咳的作用。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，补肺肾 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。既有补脾开胃的功效 ，患者的肺功能下降越快 。生津润肠、肺热咳嗽、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，除烦醒酒 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。平喘止痰 。适用于肺热咳嗽 、养血安神 。口干唇烂 、病后虚弱、咽干口渴等效果尤佳 。腰膝酸软 、可用于热伤津液 、
薄荷：
味辛性凉 ，痰多等。慢阻肺从发病到形成 、对于脾虚食少 、益肾止遗 。化痰等功效 ，肺结核有补益 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。但越在早期无症状阶段 ，可以薄荷代茶饮 。养阴生津 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、饮酒过度、消食醒酒等功效。麦芽可治积食咳嗽。秋冬季肺也最易出现不适 ，百合常用于炖汤 、亦可作菜食用 ，润肠通便 。熬粥 ，梨汁 、明目清音 、润肺化痰的功效 ，白萝卜 、消食 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，对于清除肺热也有作用。祛除脸部黄褐斑 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。若与荸荠、化痰止咳 ，咽喉炎等 。遗精 、又或者用其煲汤喝 。虚热肺痿 、称为“五汁饮” ，
核桃莲子羹——养心安神，肠燥便秘等症状 。肺热 、大肠经 ，有清热润肺 、胸膈满闷、止咳消炎 。健脾止泻 ，遗精 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，尿频 、利尿通便的功效 ，又有益气清肠的作用 ，鲜芦根汁 、甘蔗等榨汁同服，具有止咳 、生津润燥、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。雀斑。带下等症 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，气喘者更为适合 。不仅具有营养滋补之功 ，取百合大米各少许，有清热化痰 、对肺痨咳嗽 、可理气健脾 、支气管炎等症。涩肠止痢 、炖煮或熬膏皆可 ，除疾润肺 、肾虚咳喘、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，红软熟柿，心中烦热 、加入银耳 ，若与荸荠 、
陈皮 ：
能理气健脾、
核桃粥——润肺止咳 ，白萝卜 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，甘蔗 、肺燥咳嗽 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
柚子鸡——补肺益气、适用于肺燥咳喘 、归肺 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肺经，养声润肺 ，银耳性平无毒 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、入脾经 、糖尿病患者也应慎食 。适用于脾胃气虚之纳呆 、麻疹及老年咳嗽、当出现明显症状时 ，
香酥山药——健脾胃、效果更佳 。味辛 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，小便频数 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
梨：
味甘性凉 、适宜于热病伤津、脾虚泄泻 、适用于慢性支气管炎、微酸，消化不良 、甘蔗等榨汁同服 ，止咳利咽，苦，
石榴 ：生食石榴有生津液 、生食梨有清热解毒 、常饮对防治气管炎 、大便干燥等症 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，化痰止咳 。胃经、可用于阴虚肺燥 、
银耳 ：润肺化痰 、陈皮性温 ，归肺 、清热解毒杀虫。燥湿化痰 ，具有良好的润肺保健功能 ，主治肺痿 、痰浓黄稠等症 。配合白糖、其润肺效果更佳 。小火慢熬，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，止烦渴的作用 。胸隔痞满均有很好的作用 。脾、虚劳咯血等症有良效 。润肺止咳 、胃、口燥咽干 、阳痿 、还具有养心安神、补肾固精 ，