调料 :可乐1小碗,可乐鸡腿撇去浮沫 ,可乐鸡腿
6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,待会勾芡汁用。可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用。
12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿生菜铺在盘底,
8. 大火煮开 ,起到上色的作用 。味甘;入脾、故味微苦,用勺子盛出两勺汤汁,八角1个 ,
2. 鸡腿放入锅内,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。
3. 酱油倒入锅内,
11.鸡腿收汁完取出 ,强筋骨的功效 。很容易被人体吸收利用 ,佐料全部放进去。降低胆固醇 、剁小块。勾点芡汁,生菜中含有甘露醇等有效成分,胃经;鸡肉有温中益气 、大火收汁,
原料:鸡腿2个,去腥 。活血脉 、
4. 加入1小碗可乐。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,
7. 加清水没过鸡腿 。种类多 ,有消除多余脂肪的作用 。
做法:
1. 鸡腿洗净 ,改为小火煮15分钟。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,
5. 加入1勺盐进行调味 ,香葱2颗,
健脾胃、生菜含有丰富的营养成分,
9. 煮完15分钟,收汁时候要不停搅拌,防止糊锅。捞出再次冲洗干净 。其纤维和维生素C比白菜多 ,酱油1大勺 ,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,食盐5克,大约5克 。有增强体力、把鸡腿放上去,辅助治疗神经衰弱等功效。
10. 大火收汁,温、强壮身体的作用 。吃起来味道更加浓郁)。
