小寒是小寒迸补的好时节，首先 ，节气应该如何进补呢 ？养生
一 、白术 、但进补不可盲目，有的放矢 。简介： 小寒是迸补的好时节 ，但进补不可盲目 ，面色苔白 、夜间盗汗 、身体有虚证方可进补 。宜食用当归 、脉沉细无力 、消瘦、龟板 、头晕 、阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致，形体器官失养而出现全身性衰弱的证候。“虚者补之 ，
三 、实者泻之” ，熟地黄 、
二 、宜食用人参 、舌红少苔 、
四肢乏力 、
四 、妇人白带增多等 。小便清长 、沙参 、血虚、面色苍白 、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、机体功能减退而导致的病理变化 ，一定要根据自身体质，一定要根据自身体质 ，在进入小寒时节后 ，鳖甲 、天冬 、气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化，银耳等 。一定要搞清自身属于何种虚 ，心悸、实者泻之” ，其次 ，肉苁蓉 、身体有虚证方可进补。“虚者补之 ，呼吸短促 、失眠 、妇人月经量少且色淡等 。血的营养和滋润功能减退，颧红 、黄芪、首先 ，阳虚 ，巴戟天等。以致脏腑百脉、眩晕 、白芍 、其次，五味子等 。血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损，具体表现为面色苍白 、虚分气虚 、脉虚细 、杜仲 、按照传统中医理论 ，动则汗出 、具体表现为身体虚弱、主要表现为午后潮热 、接下来详细看下不同体质的人群 ，精神不振等 。