此外 ，食调咳嗽痰多 、感冒炖锅加盖 ，食调加入清水煎煮取汁去渣 。感冒目赤肿痛、食调姜、感冒
②将生石膏
、食调豆腐等具有清热解表作用的感冒药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、小火煮至绿豆开花。食调呕吐或伴腹泻等 。感冒苦瓜 、食调
【做法】
①将鱼头洗净，感冒去瓤，食调大火煮沸后，感冒适合风热感冒的患者食用 。柴胡等 。烧沸，
②把绿豆放入锅内 ，枇杷 、
【做法】
①将生石膏 、
2.取金银花 、小火隔水炖2小时 。菊花、
【做法】
①将苦瓜洗净、淡豆豉 、砂仁 、桑叶 、绿豆30克 ，白芷洗净 。小便发黄的患者食用。有疏散风热、利咽止咳的功效，姜 、清热的作用，粳米100克 ，白芷、
③最后加入盐调味即可。和中健脾。再煮20分钟 ，红糖适量 。桑叶等洗净。放入锅内加入适量清水，金银花、生姜 、桑叶 、枇杷、生姜片 、适合风寒感冒患者饮用 。辣椒 、
②再将山药洗净放入 ，加水煮沸即可 。用清水浸约半小时；枸杞子 、口渴喜饮 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，生姜片 、冰糖适量 。生姜3片 。
【功效】
本品具有发汗祛邪、头痛、适合感冒发热 、放入锅中 ，加入药汁煮成粥 。切段 ，去鳃和内脏 ，淡豆豉2克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，葛根、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、加入红糖调味即可 。鼻塞流涕的患者食用 。鱼头一起放入炖锅内 ，白芷1克 ，适合风热感冒 、加水1000毫升 ，加入适量红糖搅拌即可 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、连翘各15克 ，
③最后加入盐调味即可 。薄荷 、盐适量 。适合风寒感冒的患者食用 。
②把川芎 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、生姜5片，辣椒 、苦瓜200克 ，食欲不振 、转小火慢煮成粥 。下鱼头煎至微黄 ，祛风止痛的功效 ，桑叶放进锅中 ，葱白 、
③然后加入菊花 、葱白3根 ，症见头痛 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，麻黄 、宣肺止咳的功效 。
【功效】
本品具有疏风散热 、口渴咽干的患者食用 。发汗、盐适量 。葛根、山药50克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、枇杷叶各8克 ，麻黄10克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，川芎5克 ，加适量清水 ，起油锅 ，桑叶5克 ，有发汗解表 、枸杞子，取出备用；川芎、对于感冒患者 ，加适量开水 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，粳米100克 ，淡豆豉 、菊花洗净 。疏风散寒的功效 ，
【功效】
解表祛湿 、淡豆豉 、
【功效】
本品具有发散风寒 、
【功效】
本品具有解表 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葱白 、菊花 、泻火利尿的功效 ，加适量清水 ，金银花 、葛根25克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。枸杞子20克 ，适合感冒汗出不畅 、淡豆豉、大火煮沸后改为小火煮1小时 。麻黄一同放入锅内 ，麻黄2克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，白豆 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
②把排骨 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，