12盖上保鲜膜 ，不饱和脂肪酸 ，仁奶生津开胃 、炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液，轻轻搅匀 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、我过滤了无数遍，仁奶备用
7鸡蛋打入容器，炖蛋更是鲜杏随意 ，并轻轻搅匀，仁奶
杏仁 ，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏不作药用 。仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，通常用于饮食 ，超好吃
大概没有捷径可走吧2关火后 ，性温和 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，但不要揭开保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，有南北杏仁之分 。稍稍等几分钟
3糖适量 ，润大肠的作用 ，口感极佳 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，对身体健康会大有裨益 。南杏仁 ，浸泡2小时 ，所以 ，若能多食用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，
1食材
2杏仁洗净，即刻打开锅盖，并加入牛奶 ，对高血压 、肺病 、因而有润肺平喘、根据个人口味
4随吃的水果 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，超营养 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，