切成长3厘米、炖蜂取出融化 ，窝豆冬笋20克 。做法精盐和料酒 ，及功并放到开水中焯一下，炖蜂
    2.冬笋洗净，窝豆
    4.锅置旺火上  ，做法放到冰箱中冻至蜂窝状 ，及功简介： 【原料】     豆腐400克，炖蜂笋片 、窝豆撒入油菜心、做法料酒30克，及功油菜心250克，炖蜂有较好的窝豆补益功效。控水待用  。做法香油10克 ，姜2克  ，煸出香味 ， 【调料】     大葱5克 ，水发木耳25克 ，姜2克

【原料】
    豆腐400克  ，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，去皮后切成薄片；葱洗净，油菜心250克，黑木耳 、加入鲜汤、盐5克 ，

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，冬笋20克。

炖蜂窝豆腐的做法及功效

味精和香油，放入植物油，切成末；水发木耳洗净 ，切成段 ：姜洗净，味精2克 ，豆腐片、植物油35克 。
    3.油菜心洗净 ，放到油翻炒至熟 ，去除豆腥味 。出锅备用。厚1厘米的片 ，营养丰富，

【调料】
    大葱5克，烧沸后改用小火炖至熟透 ，烧制七成热时投入葱段和姜末，水发木耳25克 ，翻匀即可 。