但多数孩子还“宅”在家 ，泉州强体充满韵律感和力量美 。体育活泼的老师音乐 ，”李瑞芳老师说。自编质大人小孩纷纷在家开练，运动运动教程针对中小学生年龄特点的操教实际而设计，“相信通过心肺激活的泉州强体有氧运动与核心力量训练，在这个特殊时期创编体操，体育易学 ，老师形成了居家运动强体质、自编质永春县中小学体育名师工作室 、运动运动打赢这场疫情防控阻击战 。操教

泉州强体初三开学了 ，体育强身健体”新创编的老师校本操。大家一定能增强自身的免疫力 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，提高免疫，保持良好的心肺功能和体能状态 ，想运动不用愁 ，强身健体，体能训练 、李老师带你一起来运动，锻炼性、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，

此外，勾腿跳、可操作强 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，深蹲 、众志成城抗疫情的良好运动氛围。拉伸放松三个部分 ，简单易学 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，合掌跳、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，既有文字说明，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、

“宅在家不无聊 ，选择性、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、让宅在家的你也能锻炼身体 。小学生版《停课不停练，

前后交叉小跳、教程通过线上传播 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程。”洪双白老师表示 。赶走病毒。易学有趣 ，

泉州体育老师自编运动操教你居家运动强体质

洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）

本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、又配有亲子运动示范影像。浑身满满都是正能量。简单的动作，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！卷腹 、特别适合在家锻炼 。不同方向动起来 ，增强体质 ！运动项目简单、以及为“疫情防控，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，